本文摘要:铭科教育:出去玩就会被说不检核?别让负面标签界说本身! 铭科教育:出去玩就会被说不检核?别让负面标签界说本身! 我们的大脑习惯于接纳捷径并选择最简朴的方法。这就是为什么我们喜欢贴标签。 早期人们依靠这种能力将庞大事件分为几个典型种别,以帮忙他们在紧迫环境产生时迅速做出决议。比方,我们的祖先使用标签“仇人”或“伴侣”来帮忙他们决定是否应该战斗。 如今,人们已经担当了这种能力。面临突如其来的压力事件,我们的思想将迅速做出本能的判断并筹办作出回应。

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铭科教育:出去玩就会被说不检核?别让负面标签界说本身! 铭科教育:出去玩就会被说不检核?别让负面标签界说本身! 我们的大脑习惯于接纳捷径并选择最简朴的方法。这就是为什么我们喜欢贴标签。

早期人们依靠这种能力将庞大事件分为几个典型种别,以帮忙他们在紧迫环境产生时迅速做出决议。比方,我们的祖先使用标签“仇人”或“伴侣”来帮忙他们决定是否应该战斗。

如今,人们已经担当了这种能力。面临突如其来的压力事件,我们的思想将迅速做出本能的判断并筹办作出回应。标签并不代表一小我私家,它们只是将人酿成一个简化的视角。

在为本身添加标签时,只能从这个角度对待本身。比方,当您在以前的测验中体现不佳时,可能会认为“我真的是个失败者”,而没有想到这可能是因为这次的筹办 比方不足或过于坚苦的问题。

您不能客观地对待这个问题,只是让这个错误界说您。这样的想法会使您更难以引发本身的潜力,并逐渐失去最名贵的自信。标签如何不影响? 当您发明本身受“标签”影响时,可以实验使用以下方法举行判断,并逐渐减少不良后果。注意身体上的形容词 您可以仔细思量一下本身心中的形容词。

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并询问您四周的人他们对您的评价有哪些形容词。注意:什么时候以及为什么要这样形容本身。您使用它们来奖励本身还是处罚本身? 哪种情绪更可能导致这种行为? 列出您的标签 跟踪您身上的所有形容词。您是喜欢一遍又一各处使用同一词来形容本身,还是要视环境而定? 当您过多地使用一个单词来形容本身时,该单词可能会成为您贴在本身心上的标签。

这样,您可以列出您的正面和负面标签。向您挑战标签。您是一个多面的人,不能用一个词来归纳综合-不要相信别人给您的标签,也不要贴标签以约束本身。您可以实验用诙谐感来看待它。

莫妮卡·莱温斯基(Monica Lewinsky)甚至将她的Twitter名称更改为其他人给她的侮辱性词语。当我们可以微笑着面临我们身上的负面标签,而且知道我们的糊口和糊口比这些形容词要好得多而且越发令人高兴时,这些负面标签不会给我们带来任何影响。欺凌者喜欢看到他们的受害者履历疾苦的历程,可是当您不沮丧但挑战本身的潜力时,您确实乐成地走了这一步。

因此,要直面心田和外界的负面评价,并挑战负面标签。没有人可以界说你的糊口。

不要让这些法则限制本身。就像列温斯基一样,勇敢地站起来,并还击那些侮辱你的人。

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